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मंदिरा बेदी ने स्टेज पर मारे Push Up, ये है फिटनेस का राज

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1/13फिटनेस फ्रीक हैं मंदिरा

Mandira Bedi Recalls Memories Of Maternal Uncle Air Force Marshal Arjan Singh Was Very Romantic News in Hindi

टीवी और बॉलीवुड अदाकार मंदिरा बेदी बेशक 46 साल की हैं पर फिटनेस के मामले में वे 20-25 साल वालों को मात देती हैं। उनके फिटनेस वीडियो वायरल होते रहते हैं। मंदिरा बेदी का ट्रंफ फैशन शो 2018 का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है। दरअसल, इसमें वे फैशन शो के दौरान ही रैंप के ऊपर पुश-अप्स करने लगती हैं।

2/13ये रहा वो वीडियो

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3/13नहीं गंवाती ऐसा मौका

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मंदिरा कोई ऐसा मौका नहीं गंवाती हैं, जहां उन्हें अपनी फिटनेस दिखाने का मौका मिले। पुश अप वाली फोटो उन्होंने अपने इंस्टा अकाउंट पर भी शेयर की है।

4/13करती रहती हैं स्टंट

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मंदिरा जिम के साथ-साथ स्टंट भी बहुत करती हैं। इस वीडियो में वो हैंडलि‍फ्ट कर रही हैं।

5/13सादगी में है विश्वास

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मंदिरा जहां भी जाती हैं, चाहे वो विदेश के टूर पर हों लेकिन एक्सरसाइज करना नहीं छोड़ती।

6/13फ्लैट एब्स देखिए जरा

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7/13योग की ओर भी है रुझान

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मंदिरा का योग की ओर भी काफी रुझान है। जिम के साथ-साथ वो योग का भी सहारा लेती हैं।

8/13रोमांच की हैं दीवानी

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मंदिरा एडवेंचर पसंद करती हैं। इस वीडियों में वो पैरासेलिंग कर रही हैं।

9/13दौड़ती भी खूब हैं

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मंदिरा ने अपनी बॉडी को काफी फ्लेक्सिबल बनाया है। वो दौड़ती काफी हैं। दिन में 2 से 3 घंटे उन्होंने एक्सरसाइज करने का शेड्यूल बना रखा है।

10/13डाइट पर फोकस

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मंदिरा ने अपना डाइट चार्ट बना रखी है, जिसमें उन्होंने ज्यादा से ज्यादा नेचुरल प्रोडक्टस को शामिल किया है। जानकारी के लिए बता दें कि मंदिरा एक बच्चे की मां भी हैं। उनकी शादी साल 1999 में राज कौशल से हुई थी।

11/13खुद को करती हैं पुश

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मंदिरा अपनी लाइफ में चैलेंज लेने से नहीं डरतीं। वो खुद को नई चुनौतियों के लिए हमेशा तैयार रखती हैं।

12/13ये करके दिखाओ तो माने

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13/13स्वि‍मिंग काफी करती हैं

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मंदिरा खुद को फिट रखने के लिए स्वि‍मिंग भी करती हैं। जाहिर सी बात है उनकी फिटनेस को देखकर जिम जाना तो बनता है बॉस।

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