सर्दियां शुरू हो चुकी है। वैसे तो सर्दी हर किसी के लिए परेशानी भरी होती हैं, लेकिन छोटे छोटे बच्चों के लिए यह ज्यादा नुकसानदायक हैं। अपने छोटे से बच्चे को ठंड के दिनों में आरामदायक और गर्म रखना हर मां के लिए एक चुनौती है। खासतौर से सर्दियों के मौसम में जब बाहर बहुत ठंड है, तो 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए शरीर के तापमान को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है ।
बच्चे को सही से कपड़े पहनाएं-
अगर आपका घर अंदर से ठंडा रहता है, तो अपने नन्हें मुन्ने की ज्यादा देखभाल करने की जरूरत है। सर्दियों में बच्चे को सोने के दौरान आसानी से पहनने और उतरने वाले कपड़े ही पहनाएं । बच्चे को भारी वूलन कपड़ों से आवा लोड न करें। इससे अच्छा है कि उसे पतले वूलन कपड़े पहना दें। कपड़े ऐसे होने चाहिए जिसे डायपर बदलने के दौरान आप आसानी से उतार सकें।
कमरे का तापमान सेट करें-
आपका बच्चा बहुत ज्यादा गर्म और बहुत ज्यादा ठंड महसूस न करे, यह देखते हुए कमरे के तापमान को18 से 20 डिग्री सेल्सियस पर रखने की कोशिश करें। सामान्य तौर पर एक कमरे का तापमान स्वेटर पहने व्यस्क के लिए अच्छा होना चाहिए।
स्लीपिंग बैग में सुलाएं-
कभी कभी ठंड के मौसम में बच्चे को एक वन पीस सूट पहनाकर रुलाना ही काफी नहीं होता। ठंड में बच्चे को सुकून की नींद लेने के लिए उसे मोटे कंबल में लपेटकर सुलाना चाहिए । अगर बच्चा बार-बार कंबल उतार देता है, तो आप स्लीपिंग बैग का उपयोग कर सकती हैं।
हाथ और सिर को कवर रखें-
चूंकि बच्चों को सबसे पहले सर्दी हाथों और सिर से लगती है, इसलिए उसे गर्माहट देने के लिए इन दोनों ही अंगों को कवर रखें। उसे बेबी कैप और हाथ के मोजे पहनाकर सुलाएं । चाहें, तो पैरों में सभी मोजे पहना सकती हैं।
मॉइस्चराइजर लगाएं-
सर्दियों में ज्यादा कपड़े पहनाने के कारण बच्चों की स्किन बहुत ड्राई हो जाती है और खुजली भी होने लगती है। इन सबके बचने के लिए मिल्क क्रीम और मटर के संयोजन से बने मॉइस्चराइज का इस्तेमाल करना चाहिए।
हीटिंग पैड रखें-
बच्चे को सुलाने से पहले कुछ समय के लिए बिस्तर में गर्म पानी की थैली या हीटिंग पैड रखना अच्छा विकल्प है। इससे ठंडी हो रही कॉटन की चादर में थोड़ी गर्माहट आ जाएगी। यह सर्दियों में बच्चे के सोने के लिए सबसे आरामदायक तरीका है।