फुट मास्क लगाएं
फटी एड़ियों के लिए होममेड फुट मास्क बेहतरीन विकल्प है। एक कटोरी में तीन चम्मच एलोवेरा जेल, एक चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी हल्दी मिलाकर मास्क तैयार करें। इस मास्क को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथ से मसाज करने के बाद रातभर लगा छोड़ दें। सुबह उठकर एड़ी को स्क्रब करें और धो लें। रोजाना ऐसा करने से एड़ी फटती नहीं है।
नारियल तेल से मालिश करें
हमारे पैरों की स्किन मोटी और नो ऑयल ग्लैंड वाली होती है, इसलिए इसे मॉइस्चराइजेशन की ज्यादा जरूरत होती है। फटी एड़ियों के मामले में आप नारियल के तेल से उसकी मालिश कर सकते हैं। मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। नमी को बरकरार रखने के बाद मोजे पहनना ना भूलें।
स्क्रब करें
पैरों को नियमित रूप से स्क्रब करने से डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है। सर्दियों में यही डेड स्किन सूखे और फटी एड़ियों का कारण बनती है। प्यूमिक स्टोन से पैरों को स्क्रब करने से पैरों की गंदगी दूर हो जाती है और त्वचा साफ और चिकनी दिखने लगती है।
क्रीम लगाएं
फटी एड़ियों को हवा के संपर्क में आने से बचाना चाहिए। क्रीम लगाने से यह संभव है। फटी त्वचा को जल्दी ठीक करने के लिए पहले पैरों को धोएं और सुखाने के बाद इस पर वैसलीन लगा लें। आप चाहें, तो वैसलीन को नारियल के तेल के साथ मिलाकर मालिश भी कर सकते हैं। हीलिंग ऑइंटमेंट भी एड़ियों को कोमल बनाने में मदद करती हैं।
सेंधा नमक का प्रयोग करें
पैरों की देखभाल के लिए सेंधा नमक का प्रयोग करना अच्छा है। एक टब गर्म पानी में आधा कप सेंधा नमक मिलाएं। पैरों को लगभग 20 मिनट तक पानी में डुबोकर रखें। अब इन्हें स्टोन से रगड़ें और फिर से 5 मिनट के लिए पानी में भीगने दें। चिकने और मुलायम पैरों के लिए एक सप्ताह तक हर दो दिन में ऐसा करें।
नींबू और एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर और नींबू का उपचार चेहरे को ही नहीं बल्कि फटी एड़ियों को भी सुंदर बनाता है। पानी में नींबू के छिलके को कद्दूकस कर उबाल लें। अब पानी में एक चम्मच सिरका मिलाएं। इस मिश्रण में अपने पैरों को कम से कम 20 मिनट के लिए डुबोएं और हल्का सा रगड़कर साफ पानी से धो लें। बता दें कि नींबू और सिरका दोनों में ही एंटीइंफ्लामेटरी और एसिडिक गुण होते हैं, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में कारगर साबित हुए हैं।