बादाम खाने के कई फायदे होते हैं। यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। इसके अलावा हड्डियों के लिए भी यह फायदेमंद माना जाता है। कहते हैं रोजाना बादाम खाने से दिमाग भी तेज होता है। इसके अलावा भी बादाम खाने के अनगिनत फायदे होते हैं। बादाम खाने के अलावा अगर बादाम के तेल को बालों और चेहरे पर लगाया जाए तो स्किन काफी ग्लोइंग हो जाती है। साथ ही बालों को भी मजबूती और चमक मिलती है। जी हां स्किन और बालों के लिए भी बादाम का तेल बहुत ही लाभकारी माना जाता है।
रोजाना रात को लगाएं बादाम का तेल
ठंड के मौसम में रोजाना रात को सोने से पहले आप बादाम के तेल की कुछ बूंदों को हल्के हाथों से अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ मिनट मालिश करने पर आप अपना चेहरा रात भर ऐसे ही छोड़ दें। नियमित रूप से ऐसा करने पर चेहरे से दाग, धब्बे, झाइयां दूर होंगे। इससे आपको बेदाग, सुंदर और निखरा हुआ चेहरा मिलेगा। इससे आपके चेहरे पर चमक भी आएगी।
बादाम के तेल का स्क्रब
इस फेस स्क्रब को बनाने के लिए आप बादाम के तेल में 1/4 चम्मच कॉफी और थोड़ी सी चीन या शहद मिला लें। इसे चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए यूज किया जा सकता है। इस स्क्रब से आप सर्कुलर मोशन में कम से कम 4 से 5 मिनट तक चेहरे की पर मसाज करें। इसके बाद 10 मिनट के बाद आप अपना चेहरा धो लें। इस स्क्रब का इस्तेमाल रात को सोने से पहले किया जा सकता है। इससे डेड स्किन हट जाएगी और आपका निखार वापस आ जाएगा। चेहरा धोने के बाद आप बादाम के तेल को अपने चेहरे पर जरूर लगाएं।
एलोवेरा जेल और बादाम का तेल
इस पैक को बनाने के लिए आप 2 चम्मच बादाम के तेल में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें। इस पैक को रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाकर धोया जा सकता है। आप चाहे तो रात भर अपना चेहरा ऐसे ही छोड़ दें। इससे चेहरे का कालापन दूर होगा और आपकी स्किन मॉइस्चराइजर रहेगी।