अगर आपको एसिडिटी की समस्या रहती है तो आप रोजाना दो से तीन तुलसी के पत्ते चबाकर इससे राहत पा सकते हैं। इसके अलावा पेट दर्द से आराम के लिए तुलसी के पत्तों का रस और नींबू मिलाकर पी सकते हैं। चाय में भी पी तुलसी का पत्ता मिलाकर पीने से पेट संबंधित बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। तुलसी के पत्ते के सेवन से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है। आप चाहें तो खाने की चीजों में भी तुलसी के पत्ते को मिलाकर खा सकते हैं।
सर्दी खांसी से आराम के लिए तुलसी
सर्दी, जुकाम, खांसी, कफ आदि से राहत के लिए भी तुलसी का सेवन किया जा सकता है। तुलसी के पत्तों का रस अदरक और शहद के साथ मिलाकर खाने से छाती से जकड़न दूर होती है। साथ ही शरीर को गर्माहट भी मिलती है।
कैंसर से बचाव के लिए तुलसी
तुलसी का सेवन करने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचा जा सकता है। तुलसी में मौजूद फोटोकेमिकल्स में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हर तरह के कैंसर के रिस्क को कम कर सकते हैं।
बॉडी को डिटॉक्सिफाई करती है तुलसी
तुलसी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का भी काम करती है। यह शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करती है जिससे किडनी में स्टोन का खतरा कम होता है। गाउट के मरीजों के लिए भी तुलसी बहुत ही फायदेमंद होती है।
मेंटल हेल्थ के लिए तुलसी के बेनिफिट्स
माना जाता है कि तुलसी स्ट्रेस लेवल को भी कम कर सकती है। थकान और तनाव को कम करने के लिए तुलसी का पानी पी सकते हैं।
खाली पेट तुलसी के फायदे
रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम होता है। इसके अलावा इससे इम्यूनिटी मजबूत रहती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए तुलसी का पानी बहुत ही लाभकारी माना जाता है। इससे शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है। खाली पेट तुलसी का पानी पीने से लूज मोशन से भी राहत मिलती है।